mentale
voorbereiding

Energie
Emoties
Communicatie
Concentratie
Motivatie
Zelfvertrouwen

ACTIE IS jE ENERgieGevER.

Ik bied je een unieke methode aan: de optimalisatie van je mentale prestaties, via Methode Target®.
Het is een actiegerichte leermethode.
Ik ben de enige gecertificeerde coach-trainer in België van deze methode die voortvloeit uit de topsport.

Methode Target® wordt aan de Universiteit van Dijon gedoceerd en al meer dan 25 jaar in de bedrijfswereld toegepast.
Tussen de sessies door nodig ik je uit om minimaal één oefening te oefenen om je leerproces te verankeren.

 

MIJN
DOELGROEPEN.

Managers
Teamleiders
HR-managers
Verkopers
Werknemers
Werkzoekenden
Trainers
Coaches
Atleten
Artiesten

MENTALE VOORBEREIDING IN EEN PAAR STAPPEN

Je energie

/ Om je volop in actie te zetten
/ Ontspan in je plezier
/ Je batterijen lang en diep opladen

Je zelfvertrouwen

/ Zuurstof geven aan je zelfvertrouwen
/ Bouw je dynamische overtuigingen op

Je concentratie op het verleden

/ Leer en corrigeer je via mentale beelden
/ Leer door een stap terug te doen in de Meta-positie

Je communicatie

/ De tools voor collectieve prestaties
/ De groep en haar werking
/ Ontwikkel je leiderschap in actie
/ Invloed op elkaar in actie
/ Versterk de samenhang van je team

Je emoties

/ Herken je mentale toestand
/ Versterk je plezier en je successen
/ Schakel je angsten uit
/ Beheers je stress en je emoties

Je motivatie

/ Identificeer je levensdoelen: professioneel en privé
/ Programmeer en visualiseer je prioriteiten

Je concentratie op de toekomst

/ Leren door mentale projectie
/ Leren door mentale training

Je concentratie op het heden

/ Je starheid achterna gaan voor de actie
/ Maak de juiste keuze voor je concentratiemodus: lang voor de actie, net voor de actie, tijdens de actie, na de actie
/ Val sterk en eerlijk aan: pas je emoties en je concentratie aan
/ Toegang tot en behoud van flexibiliteit

MIJN begeleiding.

Om je te begeleiden bij het optimaliseren van je mentale prestaties, bied ik je aan om je Profiel tot Uitdagingscapaciteit® te voltooien.
Dit is geen test, wel een vragenlijst bestaande uit 100 vragen.
Het situeert je onmiddellijk in alle acties van je leven, tussen de mentale eisen van een situatie de je hebt meegemaakt en de mentale middelen die beschikbaar zijn om ze te beantwoorden. Op deze manier beschikken we over een analyse van je mentale "posities". Ik begeleid je naar een eenvoudige implementatie van praktische mentale hulpmiddelen om je vooruitgang te helpen boeken.

In tegenstelling tot persoonlijkheidstests, die voor de overgrote meerderheid op verschillende tijdstippen onveranderd blijven of maar licht evolueren, zijn je Profiel tot Uitdagingscapaciteit® en Mentale Prestatie®, belangrijke hulpmiddelen van Methode Target®.
Meet je evolutie door vijf zones:

/ 3 "deugdzame" gebieden: Prestatie, Uitdaging en Beheersing.
/ 2 "vicieuze" gebieden: Paniek en Routine.

Het Model van Mentale Prestatie®, het andere fundamentele hulpmiddel van Methode Target®, is een eenvoudige en effectieve manier om de plaats van de geest in je acties te markeren, om je problemen en behoeften in je acties beter te identificeren.

quelques
temoignages.

MIJN aanbod

Je beantwoordt de vragenlijst over mentale prestaties die ons je Profiel tot Uitdagingscapaciteit® en het Model van Mentale Prestatie® aanlevert.

Samen maken we een debriefing.

Je wil een individuele coaching starten.
Ik stel je voor om te starten met 3 individuele sessies.
Prijs overeen te komen.

Interviews op afspraak of via Skype of Team, op momenten die wederzijds worden overeengekomen.